Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1689 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 64,61g | Hh: 227,79g.
Aamiainen: Банан, Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко. Lounas: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Päivällinen: B&B Задорная Пчелка, Китайский Жареный Рис. Välipalat/Muut: Oltermanni Сыр Tilsit, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wildsglam
|