Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
2000 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 93,71g | Hh: 298,79g.
Aamiainen: Banaanit, Omenat, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Linssikeitto. Päivällinen: Fuku Sushilajitelma 9 Kpl. Välipalat/Muut: Porkkanat, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|