Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
965 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 46,33g | Hh: 91,24g.
Aamiainen: ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа, Капучино, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка . Lounas: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amateresu
|