Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1555 kcal
|
Rasva: 87,57g | Prot: 35,20g | Hh: 170,72g.
Aamiainen: Hummus de Porotos Negros, Mandarinas, Cerezas, Banana, Via Verde Mix de Frutos Secos, Aceitunas Verdes, Not Co Not Milk, Godet Flan Sabor a Vainilla, Star Nutrition Just Plant Protein. Lounas: Cuarto Creciente Jugo de Arandano, AdeS Jugo de Manzana, Papas Fritas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Pimiento Rojo, Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|