Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
122,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
862 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 32,54g | Hh: 103,62g.
Aamiainen: Instant Breakfast Powder (with Milk). Lounas: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Simple Truth Ruby Grapefruit Cup, Pillsbury Bacon Toaster Scrambles. Päivällinen: Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|