Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1369 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 89,78g | Hh: 148,58g.
Aamiainen: Красная Цена Крабовые Палочки, Яичный Белок, Чай, Яичный Желток, Uni Dan Русская Горчица, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Milky Way Шоколадный Батончик, Fix Price Protein Bar Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|