Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2062 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 100,21g | Hh: 270,43g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Hesburger Kalahampurilainen, Linssikeitto. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Linssikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Emmental, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies, Pirkka Kilomysli, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Kaali, Porkkanat, Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|