Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1808 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 73,21g | Hh: 277,25g.
Aamiainen: Carrefour Barrette ai Cereali Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Lampone. Lounas: Banana, Daily Bread Pane 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Minestrone di Legumi. Päivällinen: Pagen Gifflar, Lotus Biscoff, Banana, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Bonduelle Mais Bio, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Pomodorini, Uovo Sodo, Golden Sun Riso Basmati . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|