Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1306 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 79,12g | Hh: 134,42g.
Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Айва, Слобода Майонез, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Яйцо, Подсолнечное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|