Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2013
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 104,61g | Hh: 252,15g.
Aamiainen: Costco Whole Grain Bagel, Cream Cheese, Starbucks Mocha Frappuccino (Tall). Lounas: Dr. Praeger's Spinach Pancakes, Fage Total 0% Greek Yogurt, Damascus Bakeries Whole Wheat Roll-ups. Päivällinen: Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Fruit Cocktail (Cooked or Canned), Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Persian Cucumber, Sunset Campari Tomatoes, Sunset Campari Tomatoes, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Glenny's Cranberry & Almond Whole Fruit & Nut Bar, Herr's Crisp 'n Tasty Potato Chips. lisää...
|
|
3083 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tulipgirl6
|