Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1322 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 80,64g | Hh: 168,80g.
Aamiainen: Yummy Market Ванильные Пряники, Avocados , Dimpflmeier Power Slice Bread, San Daniele Mortadella Light, Hard-Boiled Egg, Sun-Maid Raisin Bread. Lounas: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Clementines , Honey , Kirkland Signature Yogourt Grec, Cottage Cheese (with Fruit), Apples . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|