Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2011
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 124,04g | Prot: 92,97g | Hh: 208,52g.
Aamiainen: Corned Beef Hash. Lounas: Cheesecake. Päivällinen: Garlic toast, Chicken Breast, Caesar salad. Välipalat/Muut: Maltesers. lisää...
|
|
2728 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|