|
19.1
25.0
31.35
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1154 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 51,80g | Hh: 156,32g.
Aamiainen: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lounas: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Päivällinen: ヤマザキ 苺のショートケーキ, 山崎製パン ういろ(白), 雪印乳業 カマンベール入り ベビーチーズ. Välipalat/Muut: 不二家 カントリーマアム バニラ, クッキー. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|