Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1330 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 73,18g | Hh: 173,20g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Чай с Лимоном, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Be Fresh Семена Чиа, Яблочное Пюре Несладкое, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lounas: Мандарины, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киноа (Вареный). Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Ашан Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|