Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
2400 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 80,86g | Hh: 302,64g.
Aamiainen: Valio Mansikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Plums. Lounas: Marmiton Hilda Mummon Rapeat Kauralastut, Fazer Korvapuusti, Rainbow Karjalanpiirakka, Vaasan Kotiuunin Lihapasteija. Päivällinen: Feelia Linssikeitto. Välipalat/Muut: Valio Mansikkakeitto, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Hartwall Lonkero. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|