Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1659 kcal
|
Rasva: 83,99g | Prot: 119,45g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: Almond Cookie, Almond Paste (Marzipan Paste). Lounas: Что-То Итальянский Мармелад, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Olive Oil , Chicken Breast, Olive Oil . Päivällinen: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Pistachios, Raspberries , Honey , Kirkland Signature Yogourt Grec, Farmer's Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|