Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
4884 kcal
|
Rasva: 246,80g | Prot: 221,10g | Hh: 394,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Фарш из Говядины "Денежкино", Magellan Какао-Порошок, Snaq Fabriq Milky Chocolate, ВкусВилл Миндальное Молоко, Вкуснотеево Масло Сливочное, Chikalab Суфле, Вареное Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья, ВкусВилл Банан, Морковь. Lounas: Snaq Fabriq Milky Chocolate, ВкусВилл Тарталетка Веганская «Карамель с Орехами», ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Котлета Куриная, Седьмой континент Хурма, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Chikalab Суфле, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Магнит Яблоко, Соймик Тофу Малосольный Огурец с Травами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|