Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
2946 kcal
|
Rasva: 123,10g | Prot: 163,67g | Hh: 282,31g.
Aamiainen: Aldi Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gouda, Popp Fleischsalat , REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Frosties. Päivällinen: Aldi Mozzarella-Sticks. Välipalat/Muut: ESN Protein Chips Paprika. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|