Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2404 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 146,90g | Hh: 291,88g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Mansikkakeitto. Lounas: Omenat, Sienipiirakka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Linssikeitto. Päivällinen: Kokkikartano Kanakeitto Thaimaalaisittain. Välipalat/Muut: Becel Kevyt Margariini, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Apples, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Valio Mansikkakeitto, Myllärin Energinen Mysli Sportti, Rainbow Maustamaton Jugurtti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|