Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
952 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 52,00g | Hh: 105,39g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Румянец Батон Молочный, Вареное Яйцо. Lounas: Белый Хлеб, Гороховый Суп. Päivällinen: Новое Дело Батон Молочный, Салат из Капусты, Скумбрия Запеченная, Комо Сыр Плавленый Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|