Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1779 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 95,70g | Hh: 221,83g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, 365 Дней Яблочное Повидло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lounas: Пирожное Картошка, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Faretti Меренги Классик, Шоколад, Американо, От Палыча Сендвич с Лососем, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|