Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2427 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 185,70g | Hh: 263,53g.
Aamiainen: Куриное Филе, Rokler Сыр Плавленный Сливочный Купаж, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Lounas: Космопит Борщ, Пирожки с курицей Л. Päivällinen: Пирог с творогом. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Дымка Пряники Заварные Коврижка с Чёрной Смородиной. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|