Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
886 kcal
|
Rasva: 26,47g | Prot: 58,89g | Hh: 93,34g.
Aamiainen: Esselunga Bio Semi di Chia Bianca , Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Coop Bastoncini di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lounas: Coop Pane 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Artica Asparagi, Uovo, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra . Välipalat/Muut: Pavesi Pavesini. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|