Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1444 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 64,20g | Hh: 219,85g.
Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Eco Botanica Зефир, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Капуста Квашенная , Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Айва, Слобода Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|