Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
793 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 31,47g | Hh: 30,91g.
Aamiainen: Água, Castelo Vinagre de Maçã . Lounas: Tang Suco de Abacaxi, Omelete, Castelo Vinagre de Maçã , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Casino Tomate Picado, Pepino Japonês. Välipalat/Muut: Ovo Mexido, Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Juliatto Bacon. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|