Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1430 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 115,42g | Hh: 159,74g.
Aamiainen: Финик, Parmalat Молоко 3,5%, Творог. Lounas: Манго, Финик, ВкусВилл Куриное Филе с Овощами . Päivällinen: Финик, Печеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|