Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1311 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 100,28g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Global Village Зелёный Горошек, Цикорий с Молоком, Станция Молочная Сметана 15%, Вегус Рулет Куриный Запеченный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ратибор Варенье Клубничное, Виноградное Пюре, Даренка Творог 5%. Lounas: Мёд, Ратибор Варенье Клубничное, Виноградное Пюре, Картошка Вареная, Сырники, Говядина Отварная, Костный Бульон, Перловка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Тыква, Простоквашино Кефир 3,2%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Global Village Зелёный Горошек, Приготовленная Репа. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|