Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1503 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 133,79g | Hh: 102,37g.
Aamiainen: Papas Fritas, Lomito, Huevo, Hellmann's Ketchup, Espinacas, Cebolla Morada, Soyana Tofu, Aceite Vegetal de Canola, Star Nutrition Just Plant Protein. Lounas: Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Aceite de Oliva, Espinacas, Tomates Cherry, Palta, Aceite Vegetal de Canola, Cerezas, Manzana, Star Nutrition Just Plant Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|