Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
2373 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 125,93g | Hh: 297,75g.
Aamiainen: Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Spaghetti, Fazer Amica Jauhelihakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Fazer Amica Jauhelihakastike, Valio Rasvaton Maito, Spaghetti. Välipalat/Muut: Becel Kevyt Margariini, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Pakkasmarja Vadelma, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Omenat, Pirkka Emmental, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Becel Kevyt Margariini. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|