Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2011
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 87,43g | Hh: 310,62g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Cheddar Cheese, Chocolate Pudding, Praeventia, Lean Cuisine Meat Las, Strawberries. Päivällinen: Half & Half Cheese & Pepperoni Rising Crust Pizza, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter. lisää...
|
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|