Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1063 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 31,93g | Hh: 170,69g.
Aamiainen: Plum, Bananas, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Via Kanttarellirisotto. Välipalat/Muut: Plum. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|