Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
4074 kcal
|
Rasva: 128,87g | Prot: 185,04g | Hh: 561,24g.
Aamiainen: Grido Helado, Tarta de Manzana, Leche, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Banana, Queso Crema, Huevo Revuelto, Palta, Bimbo Pan Integral, Durazno. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Granix Frutigran, ENA Barra de Proteínas, Star Nutrition Just Plant Protein. Päivällinen: Hamburguesa de Lentejas, Pan de Hamburguesa, Papas Fritas. Välipalat/Muut: Queso Parmesano (Rallado), Matarazzo Fideos Tirabuzón , Salsa Roja, Facturas, Pan Criollo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|