Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2014
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2014:
|
2322 kcal
|
Rasva: 112,58g | Prot: 65,52g | Hh: 259,56g.
Aamiainen: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Lounas: Pommes Frites, Thüringer Land Thüringer Jägerschnitzel. Päivällinen: Duc De Coeur Quiche Lorraine. Välipalat/Muut: Snickers Riegel, REWE Beste Wahl Schwedenbecher, Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|