Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1454 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 72,10g | Hh: 197,35g.
Aamiainen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Седьмой континент Хурма, Окей Оладьи, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Бондюэль Зелёный Горошек, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Гречка с Мясом, Пан Пицца Суп Солянка. Välipalat/Muut: Пить Кофе Какао. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|