|
Kolmen ruokalajin illallinen eilen oli hyvää mutta näkyy vaa'alla.
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
2366 kcal
|
Rasva: 85,22g | Prot: 105,38g | Hh: 274,01g.
Aamiainen: Strawberries , Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Plum. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Fazer Sininen Maitosuklaa, Apples , Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Fizz Siideri, Becel Kevyt Margariini, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Apples , Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Apples . lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|