Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1260 kcal
|
Rasva: 94,53g | Prot: 66,00g | Hh: 22,20g.
Lounas: Setra Паштет Куриный , Простоквашино Сливки 20%, Семга на Гриле, Шпинат. Päivällinen: Компас Здоровья Конопляные Крекеры со Свёклой, Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Желток, Sukrin Gluten Free Fiber Bread, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Snaq Fabriq Coco Coconut, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|