|
хехе, интуитивное питание)))
Никакк не могу собраться....
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1550 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 106,33g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Uni Dan Соус Брусничный, Творог 5%, Обычные Блины. Lounas: Табрис Курица Отварная, Рис Отварной. Päivällinen: Говядина Тушеная, Mirel Торт Черничное Молоко. Välipalat/Muut: Сытоедов Сырники. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|