Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2011
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 29,16g | Hh: 43,51g.
Lounas: Saltine Crackers, Extra Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Margarine, Ham and Cheese Omelet, 100% Whole Wheat Bread. lisää...
|
|
2045 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twilightchik
|