Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1480 kcal
|
Rasva: 74,96g | Prot: 74,30g | Hh: 125,46g.
Aamiainen: Арахис, Сгущенное Молоко, Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Творог 3%. Lounas: Акконд Добрянка, Чай, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Соевый Соус, Фарфор Ролл Бонито, Фарфор Ролл Запечённый Сенсей, Фарфор Ролл Запечённый Рассвет. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuta_k92
|