Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2014
|
137,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2014:
|
1104 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 45,99g | Hh: 114,57g.
Lounas: Kaffee, Gewürzgurken, REWE Bio Kochschinken, Roggenbrot. Päivällinen: Dr. Oetker Pizza Funghi. lisää...
|
|
4360 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.allbach
|