|
73.1 innan morgon dusch. 73.0 efter knäböj. 72.6 efter kvällens skottning. Efter mat och snacks: 73.6
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
912 kcal
|
Rasva: 21,53g | Prot: 139,35g | Hh: 35,72g.
Lounas: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Päivällinen: ICA Potatisklyftor med Skal , Slotts Skånsk Senap, ICA Kikärtor, Felix Bostongurka, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Scan Kassler. Välipalat/Muut: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Vågen är lätt beroendeframkallande!
23 marras 22 jäseneltä: Roffe K
|
Jag håller med, men jag ska väga in i en viktklass på Veteran-VM om en vecka.
Hoppas det inte påverkar någon negativt.
23 marras 22 jäseneltä: tonijoh
|
Nästa helg blir det andra bullar :)
23 marras 22 jäseneltä: tonijoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|