Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
2457 kcal
|
Rasva: 101,28g | Prot: 128,43g | Hh: 266,46g.
Aamiainen: Магнит Банан, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Вологодское Яйцо, Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Everyday Овсяная Каша . Lounas: Печенье, Магнит Банан, Белый Хлеб, Яблоки (без Кожи), Редис, Лукашинские Томаты, Салат, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Päivällinen: Минтай, Слобода Майонез Оливковый 67%, Метро Нагетсы . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|