Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1104 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 51,67g | Hh: 175,00g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Батон, Ого Сухарики с Изюмом, Сахар, Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом". lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|