Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
2998 kcal
|
Rasva: 83,73g | Prot: 204,75g | Hh: 349,45g.
Aamiainen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Magerquark, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kellogg's Fruit Loops. Päivällinen: Be Light Rheinische Schinkenwurst , Tomatensoße, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Välipalat/Muut: Gouda, Graubrot, Milfina Streichfein Ungesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|