Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1548 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 47,80g | Hh: 222,56g.
Aamiainen: Kiwi, DM Bio Apfelmark mit Mango, Milbona Skyr Pur, Ener Bio 5-Korn Basis-Flockenmischung, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Kerne-Mix. Lounas: Aldi Bio Kerne-Mix, Arabisches Fladenbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Knorr Brokkoli Suppe , Mischkornbrot. Päivällinen: Suntat Weiße Bohnen in Tomatensauce, Reis (Gekocht), Lindenhof Gouda, Laugenbrezeln. Välipalat/Muut: Glühwein, Rührkuchen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|