Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
528 kcal
|
Rasva: 7,83g | Prot: 51,24g | Hh: 61,12g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Морковь, Чай, Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, Увелка Крупа Гречневая. Päivällinen: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|