Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1123 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 47,13g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Milbona Kräuterfrischkäse , Ofterdinger Fleischsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen . Päivällinen: McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Pommes Frites (Klein). Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|