Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2014
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2014:
|
147 kcal
|
Rasva: 1,50g | Prot: 3,00g | Hh: 31,71g.
Aamiainen: Essential Everyday Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Tea (Brewed), Benefiber Fiber Supplement. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylabamber
|