Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1676 kcal
|
Rasva: 127,86g | Prot: 95,66g | Hh: 112,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Свитлогорье Сметана 20%. Lounas: Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, Американо, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Запеченный Картофель, Цезарь Салат. Päivällinen: Чай с Молоком, Бондюэль Кукуруза , Куриный Рулет, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: TOKYO Сендвич с Курицей, Американо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|