Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1405 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 106,26g | Hh: 144,68g.
Aamiainen: Epica Йогурт Гранат-Малина, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Тостовый. Lounas: Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные, Блинчики. Päivällinen: Лазанья с Курицей или Индейкой. Välipalat/Muut: Фейхоа, Кекс Творожный, Exponenta Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajrinababy
|